Envejecimiento Activo y Saludable: 9 Actividades Prácticas

El envejecimiento activo es la habilidad que presentan las personas mayores para mantenerse activos, con bajo riesgo de enfermar, comprometidos con las relaciones interpersonales y la participación en actividades significativas y alto nivel de actividad físico y mental.

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Actualmente, el aumento de la población mayor de 60 años es una tendencia epidemiológica en todo el mundo. Es importante tenerlo en cuenta porque esto nos genera desafíos sociales a la hora de promover un envejecimiento saludable.

El envejecimiento es un proceso de adaptación positiva de manera continua a cambios que van teniendo lugar con el paso de los años. La edad por sí sola indica muy poco sobre el estado de salud de una persona.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad. Por tanto, el envejecimiento saludable incluye distintos componentes como son los biológicos, los psicológicos y los sociales.

Seguir leyendo articulo: El proceso de envejecimiento está muy…

Fuente: www.lifeder.com

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