El envejecimiento activo es la habilidad que presentan las personas mayores para mantenerse activos, con bajo riesgo de enfermar, comprometidos con las relaciones interpersonales y la participación en actividades significativas y alto nivel de actividad físico y mental.
Actualmente, el aumento de la población mayor de 60 años es una tendencia epidemiológica en todo el mundo. Es importante tenerlo en cuenta porque esto nos genera desafíos sociales a la hora de promover un envejecimiento saludable.
El envejecimiento es un proceso de adaptación positiva de manera continua a cambios que van teniendo lugar con el paso de los años. La edad por sí sola indica muy poco sobre el estado de salud de una persona.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad. Por tanto, el envejecimiento saludable incluye distintos componentes como son los biológicos, los psicológicos y los sociales.
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Fuente: www.lifeder.com
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